8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、营养好吃，原来内有乾坤。成型后翻面，一学就会！盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

olivia美食记录：

1、切薄片。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

2、倒入食用油烧至五成热，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。鸡蛋、

3、

4、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。