8、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

3、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

7、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

2、太厚不容易入味。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，切薄片。

5、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

9、

3、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，豆腐洗净，盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，