2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

6、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

4、

9、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

3、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋、豆腐洗净，成型后翻面，

2、

5、

刚开始看见这道菜的时候，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。