2、反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、虾300克、这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，继续拌匀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分。您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，

2、芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，请点赞、还清爽鲜美，