5、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

3、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、简单好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

8、准备好食材。切薄片。

2、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，加入盐，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

2、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

6、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

7、盐3克

做法：1、豆腐洗净，营养好吃，平底锅加热，

3、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，