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6、再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋、加入盐，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

3、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、两面翻面。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。平底锅加热，加入少许葱花。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、切薄片。

2、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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8、两面熟透即可。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，