8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

2、加入少许葱花。

3、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋、简单好吃，一学就会！

4、非常有营养又简单的一道菜。

2、

9、

3、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。使其入味。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

5、豆腐再加上一些蔬菜，