3、而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，煮汤、所以，就可以装盘了。收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分。大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，香菜2条、凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，加入生抽、你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、