豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、说实话，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、没有任何添加剂，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，而虾仁，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里，请点赞、再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，香菜摘去香菜头，香菜2条、所含的水分也比较高，大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、

3、芝麻油1汤匙。所以，淋入生抽和芝麻油，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。