刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、完全没发现豆腐在哪里，

2、太厚不容易入味。简单好吃，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

7、切薄片。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

5、一学就会！准备好食材。

3、加入盐，原来内有乾坤。使其入味。