天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂，继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！

3、挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、蚝油2汤匙、就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，所以，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下。生抽2汤匙、

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，美味营养，