2、鸡蛋与豆腐同吃，

9、

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。摊成圆形蛋饼。

8、成型后翻面，搅打成蛋液。

7、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、再放入秋葵。简单好吃，加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

2、豆腐洗净，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

5、