做法：1、没做过的可以试试了。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

5、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋打入碗中，

2、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

4、一学就会！

7、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

3、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、太厚不容易入味。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

9、

6、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、两面翻面。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，鸡蛋、原来内有乾坤。